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艾灸为什么没效果?这几点很重要

2017/8/16 17:35:44 养生常识


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一、艾灸时间太短,灸量不够



新手做艾灸无效果的第一个原因在于灸量不够,《扁鹊心书》记载有说,灸关元300壮,大家可以试试,300壮没有十几个小时是灸不完的,意思就是要从白天灸到晚上了,如果想治病的话,温和灸15分钟无异于过家家。建议大家如果真的想做出艾灸效果,一定要把灸量做足。


灸法大师周楣声教授有本关于著作叫做《灸绳》,有兴趣的灸友可以看看。他的思想是:用于保健30分钟或许足以,若要想治病,这个量还差的太远。周教授建议温和灸一般一次一个穴位不超过两穴,时间至少1.5-2小时。


对于灸量,还是得因人而异,重病重灸,小病小灸,养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准,一般腰腹部位不超过1小时为宜,肢体部位还可更少,但如果你身体没什么感觉,也没有什么特殊反应的话,也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。通过艾灸在自己身上的试验,逐步找到适合自己的灸量。


二、艾灸需要静心,随身灸不是随意灸!



第二个艾灸效果不理想的原因是大家做错了艾灸的方式。很多朋友都在网上了解到艾灸,觉得艾灸很神奇,并且自己很适合用艾灸来调理身体,于是乎在网上买来艾条,艾灸工具开始做灸。


一个小小的温灸盒,能让人在艾灸的同时可以看电视,做家务,打麻将,又不耽误正常生活,还能调理身体,一举三得巨大好处啊,我想这就是引发艾灸狂潮的根本原因了。


但是我想告诉大家的是,艾灸盒的便利性误导了大家,以至于无数人做了无效的艾灸。有了艾灸盒,既可以享受艾灸,还不影响做家务,看电视,还能打麻将.......亲,要知道温灸盒是“随身灸”但不是“随意灸”啊!


而“灸之要,气至而有效!”没有气感的艾灸是大打则扣的。艾灸可以通过器具的利用变得简便,但绝不能随便!


三、艾条质量太差!


新手做艾灸无效果的第三个原因就是艾条的选择。意思就是你可能手上用的那根艾条是一根质量很差的艾条,做出的艾灸不说有没有效果,对你的身体也是伤害巨大。


但艾条的选择也不要太过苛求,因为真正的黄金艾或3年以上的陈艾,基本上很难买到的,你想啊,艾灸重新回归大众视野才三四年,怎么会有很多人在三四年前就开始储存艾叶呢?


而且最好的陈艾应该是在三年,三年以上的艾草药力已经有所消退,所以那些七年、八年陈艾什么的,基本上都可不必考虑。所以,每当灸友留言问我有没有艾条卖,或者说哪里可以买到好的艾条,我都是说没有、不知道,这不是敷衍,而是因为好艾难求啊!